Ernährung der deutschen Jugend

Wie bereits erwähnt haben wir die Ernährung deutscher Jugend untersucht. Die Mitglieder unserer Klasse befinden sich alle in einer Alterspannen von 18 und 22 Jahren.

Als Ausgangswert haben wir zu Beginn den BMI unserer Klasse in einem Diagramm für euch veranschaulicht. 📊

Im Grunde liegt der Großteil unserer Klasse im Normalgewicht. Es gibt nur einige Abweichungen in Richtung Untergewicht, sowie Übergewicht. Dies ist zudem in jeder Altersklasse anzutreffen. 👩🏽👨🏻‍🦱👴🏼

Mit der App Lifesum haben wir unser Essen getrakt. Ursprünglich war ein Zeitraum von insgesamt zwei Wochen eingeplant. Diesen mussten wir allerdings auf acht Tage kürzen da die Auswertung sonst zu viel Zeit in Anspruch genommen hätte.

Wir haben die Ergebnisse bezüglich der Ernährung für jeden einzeln ausgewertet. 📄

Wir sind auf die verschiedenen Makronährstoffe, Kilokalorien, Verteilung Lebensmittel nach der Ernährungspyramide und das Trinkverhalten eingegangen. Zudem haben wir nochmals ein kurzes Merkblatt mit einigen kurzen wichtigen Infos beigefügt. Hier könnt ihr mal eine der Auswertungen sehen.

 

Abschließend können wir sagen, dass man während der Nutzung viel mehr auf seine Ernährung achtet. Auf Säfte und Erfrischungsgetränke verzichtet man und greift eher zu Wasser. Auch Süßigkeiten und Fast Food versucht man zu vermeidet. Man isst definitiv anders und versucht die vorgegebenen Angaben in der App möglichst zu erfüllen. 🍬🍟

Was wir auf jeden Fall berichten können ist, dass der Großteil unserer Klasse körperlich aktiv ist. Einige gehen gerne spazieren oder joggen. Die Mehrzahl geht allerdings regelmäßig im Fitnessstudio trainieren. Was sehr auffällig ist, ist das seit dem Anfang der Ausbildung immer mehr sich sportlich betätigen. Ob das an unserer Ausbildung im Sozialversicherungsbereich liegt oder an dem aufkommenden „Trend“ bleibt an der Stelle allerdings offen. 🏃🏼‍♂️

In dem Zusammenhang ist auch auffällig das etwa die Hälfte Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen.

Dies haben wir zur Motivation genommen uns in nächster Zeit mit dem Thema Nahrungsergänzungsmittel genauer auseinander zu setzten. In den nächsten Beiträgen werden wir euch einen Einblick geben und und euch auch einige Supplemente vorstellen. 💊